3,2,1 WORK

3,2,1 : Work Mit unseren perfekt getimten Intervallen machst du immer eine gute Figur - in jeder Sportart. Sport bedeutet einfach, sich zu bewegen und dafür gibt es von uns die passende Musik. Du bekommst die perfekte Tool-Box für jede schweißtreibende Intervall, Tabata- und Toningstunde! Ebenso geeignet für alle Formen des Zirkeltraining und High-Intensity-Interval-Training. Alles beginnt mit dir. Bist du bereit dich zu bewegen? Interval: 4 x 30s Power / 15s Pause Interval: 4 x 45s Power / 15s Pause Interval: 3 x 60s Power / 30s Pause Vorteil dieser Mixe: ein Trainer zählt bis eins runter, startet die Übung mit "Work!", kündigt die Pausen/ Rest an und wird durch einen Gong unterstützt - das motiviert und hilft beim Durchhalten!