TONING MIT STEP Andi Goller

Auf dieser DVD wirst Du zwei Stundenbilder incl. Warm up finden. Zum einen erhältst Du ein sehr dynamisches Stundenbild für geübtere Trainer und Teilnehmer mit athletischen Bewegungen und fließenden Übergängen ohne komplexe Choreographie. Im zweiten Stundenbild zeige ich Dir eine intensive Kräftigungselektion auf dem Schrägstep, die Du auch mit Teilnehmern durchführen kannst, die keine Step-Erfahrung haben. Beide Stundenbilder sind sofort "1 zu 1" umsetzbar und werden Dir eine Vielzahl neuer Ideen für eine effektive und sichere Complete-Body-Workout oder Bauch-Beine-Po geben.