BeBalanced! Training auf Wolken

Die Programme mit der AIREX® Balance Produktelinie ermöglichen ein vielseitiges und effizientes Training in unterschiedlichen Einsatzbereichen. Neben Körperhaltung, Gleichgewicht, Körperwahrnehmung, Muskelkraft, Ausdauer und Flexibilität werden drei weitere Schwerpunkte gesetzt: Ausgleich zum Alltag, Gesundheitserhalt und Wohlbefinden. Die destabilisierenden Eigenschaften der AIREX® Balance Produkte aktivieren die Steuerungsfunktionen des Gehirns. Um den Körper in Balance zu halten, werden die Rezeptoren im Bereich der Füsse, Gelenke und Augen verstärkt sensibilisiert. Therapie- und Trainingsziele können schneller erreicht werden. Das Geheimnis liegt im speziellen Material der AIREX® Balance Produkte, das zum barfüssigen Trainieren geradezu einlädt. Manuela Böhme, Direktorin Institut für Fitnesspädagogik Hamburg, anerkannte internationale Fitnesspresenterin und Entwicklerin der BeBalanced! Programme gibt Ihnen auf dieser Doppel DVD einen umfassenden Einblick und viele hilfreiche Tipps sowie Anleitungen für das Training mit dem AIREX® Balance-pad Elite. Die 1. DVD beinhaltet einen informativen Theorieteil und drei neue 20-Minuten Workouts der Programme Balanced Motion, Power und Back. Die DVD wird abgerundet durch ein Warm up und ein Cool down. Auf der 2. DVD erhalten Sie XX 5-Minutenprogramme zu den Themen Körper, Geist und Schönheit. Diese Sammlung können Sie einerseits als Blitzworkouts verwenden oder als Toolbox mit Ideen zur Gestaltung Ihres eigenen individuellen Workouts.